Apakah Boleh Ibu Hamil Makan Durian?
Ibu hamilharus memperhatikan asupan nutrisi untuk menjaga kesehatannya sendiri dan bayi dalam kandungan. Lantas, apakah boleh ibu hamil makan durian?
Durian merupakan buah favorit banyak orang karena rasanya nikmat dan punya aroma yang khas.
Buah ini juga bisa diolah jadi beragam makanan, seperti es krim durian, serabi kuah durian, hingga sambal tempoyak.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Nutrisi durian untuk kehamilan
Sebelum mengetahui tentang keamanan durian bagi ibu hamil, penting untuk mengetahui nutrisi buah durian. Durian mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti karbohidrat, protein, kalium, serat, niasin, vitamin A, B, C, dan E, antioksidan, folat, kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, inc, dan tembaga.
Selain itu, mengutip laman Siloam Hospitals, di balik mitos bahaya makan durian bagi ibu hamil, beberapa nutrisi dalam durian justru dapat membantu memenuhi gizi yang dibutuhkan selama masa kehamilan.
Asam folat di dalam durian bermanfaat untuk membantu mencegah risiko bayi cacat lahir. Sementara itu, serat yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu mengatasi atau menurunkan risiko sembelit pada ibu hamil.
Bolehkah ibu hamil makan durian?
![]() |
Terlepas dari nutrisinya, apakah boleh ibu hamil makan durian?
Di beberapa negara Asia, durian memang dianggap tabu bagi ibu hamil karena diyakini dapat menimbulkan panas dalam tubuh sehingga dapat berdampak buruk pada bayi dalam kandungan. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hal tersebut.
Mengutip Parenting FirstCry, durian bermanfaat bagi ibu hamil karena mengandung vitamin dan mineral serta organo-sulfur dan triptofan yang memiliki efek anti-oksidan.
Sifat anti-bakteri, anti-jamur dan anti-mikroba menjadikannya pilihan yang aman bagi perempuan selama kehamilan. Namun, Anda harus berhati-hati karena konsumsi durian yang berlebihan juga dapat menimbulkan efek berbahaya.
Mengutip Baby Center, ibu hamil yang mengalami diabetes gestasional (diabetes di masa kehamilan) harus menghindari makan durian, karena buah ini memiliki kandungan gula yang tinggi.
Karena itu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi durian, terutama jika Anda baru pertama kali mengonsumsinya.
Jadi, apakah boleh ibu hamil makan durian? Jawabannya, boleh selama tidak berlebihan, cukup 1-2 biji durian, dan perbanyak minum air putih setelahnya untuk menetralisir sisa rasanya di dalam mulut.
下一篇:BPOM Turun Gunung, Selidiki Kasus Keracunan MBG di SPPG Bosowa Bina Insani
相关文章:
- Usai Lantik Kepala Daerah, Prabowo: Kita akan Jumpa di Retreat, Mudah
- Jepang Ajarkan Etika kepada Turis Asing Lewat Poster Anime Terkenal
- 11 Makanan yang Bikin Asam Lambung Naik, Sering Kamu Makan Sehari
- Presiden Prabowo Temui Bill Gates Pagi Ini, Pantau Penyaluran Program MBG
- Membaca Langkah Politik Prabowo yang Undang PM Australia Berkuda di Padepokan Hambalang
- Terdaftar atau Tidak? Cek NIK KTP Penerima Bansos PKH BPNT 2025 Sekarang Juga!
- Menginap di Kota Liverpool, Turis Kini Harus Bayar Pajak Rp44 Ribu
- Menkes Sebut Ukuran Celana Lebih dari 33
- quickq加速器安卓下载
- Trump Kembali Serang The Fed, Klaim Lebih Paham Suku Bunga Dibandingkan Powell
相关推荐:
- Prabowo Yakin Masa Depan Indonesia Gemilang: Banyak Kekuatan Ingin Indonesia Terpecah Belah
- Daftar Minuman yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker
- Jepang Ajarkan Etika kepada Turis Asing Lewat Poster Anime Terkenal
- Anggota Komisi I DPR RI: Duterte Tegas dan Tidak Pandang Bulu Berantas Narkoba
- Kelingking Beach dan Melasti Masuk Pantai Terbaik se
- Daikin Buka Pabrik Baru di Indonesia, Kemenperin Optimis Industri Elektronik Akan Meningkat Positif
- Trump Kembali Serang The Fed, Klaim Lebih Paham Suku Bunga Dibandingkan Powell
- Sepakat Akhiri Konflik, PWI Gelar Kongres Persatuan Agustus 2025
- quickq官方app
- Selebgram Banjir Kecaman Usai Panjat Gedung Berhantu di Thailand
- QuickQ最新版本安卓下载
- Sepakat Akhiri Konflik, PWI Gelar Kongres Persatuan Agustus 2025
- quickq官网下载安卓版
- quickq怎么读
- Cek Daya Tampung ITB 2025 Jalur SNBP: Peluang Masuk Jurusan Teknik Bergaji Tinggi!
- QuickQ手机安卓版
- quickq安卓版官方下载
- Malaysia Bidik 45 Juta Turis Asing pada 2025, Indonesia Cuma 16 Juta
- BGN Bantah Mitra MBG di Tasikmalaya Mundur Gegara Tak Dibayar
- Bhumi Mandala Festival Diharapkan Jadi Inspirasi Kembangkan Ekraf dan Budaya